Фильтр

Для здоровья и сна

Для здоровья и сна Товаров: 283.

на странице
Показано 1 - 24 из 283 товаров
Показано 1 - 24 из 283 товаров

Добавки для здоровья и сна

Помимо спортивного питания людям, которые постоянно тренируются, просто необходимо контролировать общее самочувствие. Для этого применяются общеукрепляющие препараты, которые оказывают благотворное воздействие на организм.

Коэнзим Q10

Одним из веществ, которое регулирует энергетический обмен в организме, является Коэнзим Q10. Это вещество участвует в синтезе АТФ. Важной его особенностью является выработка его в организме из комплекса различных витаминов и кислот. Сложность заключается в необходимости поступления в организм достаточного количества всех компонентов для синтеза. Иначе процесс будет подавлен. Также, начиная с 20 лет интенсивность синтеза снижается.

В спортивной практике замечены положительные эффекты для сердечно-сосудистой системы. Также существенно ускоряется восстановление мышц при анаэробных тренировках. Все это значительно повышает уровень выносливости спортсмена. Хотя, подробных исследований по изучению влияния Коэнзима на результаты не производилось.
Принимать препарат рекомендуется в дозировке 90-120 мг. Но, тут имеются свои особенности. Чем выше нагрузка, тем эффективная доза должна быть выше. Спортивные врачи рекомендуют использовать бодибилдерам, а также спортсменам при высокогорных тренировках 150-200 мг Коэнзима. При такой дозе следует тщательно контролировать свое состояние, в редких случаях наблюдаются сбои в работе сердца. В таком случае, необходимо на несколько дней отменить препарат.

Мелатонин

Это гормон сна, он регулирует засыпание, недостаточный уровень выработки его в организме приводит к проблемному засыпанию. Этот гормон можно встретить не только у людей, но и у всех животных, и даже у растений. Считается, что это один из древнейших гормонов-регуляторов.

Препараты, содержащие мелатонин, появились не так давно, поэтому многие их эффекты еще не до конца изучены. Основным направлением применения считается устранение бессонницы. Мелатонин входит во многие добавки для сна. Также снижается сонливость в дневное время. Это позволяет увеличить эффективность тренировок.

Имеются данные о способности мелатонина снижать количество жировой ткани в организме. При приеме этого вещества, сушка происходит более эффективно. Принимать следует мелатонин в количестве 1-2 грамма в сутки.

Антиоксиданты

Эти вещества, как правило, рассматриваются в плане приостановки окисления органических веществ в организме. Они защищают организм от опасного воздействия свободных радикалов.
В спорте антиоксиданты позволяют снизить отрицательное воздействие продуктов жизнедеятельности клеток. Имеются данные об ускорении восстановления организма. Чаще всего, применяются в виде минералов и витаминов.

Спортпит

Современное спортивное питание, как правило, насыщается различными дополнительными веществами, которые полезны для организма. Сюда в обязательном порядке входят различные антиоксиданты, а также другие вещества, позволяющие поддерживать организм в порядке.