Фильтр

Вкус

BCAA

BCAA Товаров: 143.

на странице
Показано 1 - 24 из 143 товаров
Показано 1 - 24 из 143 товаров

BCAA

Среди пищевых добавок, применяемых спортсменами, можно выделить группу аминокислот BCAA. Препараты этого типа обладают некоторыми интересными свойствами, что делает их столь популярными среди бодибилдеров.

Состав

Перед тем, как купить BCAA, необходимо узнать, что это и как работает. По сути, это сложная аминокислота, состоящая из трех простых аминокислот. В состав этого комплекса входят:

  • Изолейцин;
  • Лейцин;
  • Валин.

Незаменимые аминокислоты, входящие в состав BCAA, составляют до 35% от всего состава мышечной ткани. Соответственно, они принимают самое активное участие в процессе восстановления организма после нагрузок, а также в анаболизме. Следует также обратить внимание, что аминокислоты bcaa не синтезируются в организме, поэтому они могут поступать только с пищей или добавками.

Эти аминокислоты участвуют в метаболизме. Поэтому, их иногда называют «топливом для мышц». Многочисленные исследования доказали их абсолютную безопасность для организма. ВСАА являются субстратом для синтезирования мышечного белка. Источник энергии для работы мышц. Также имеются сведения о участии в синтезе некоторых других аминокислот.

Применение в спорте

Чаще всего, эти аминокислоты применяются в бодибилдинге. Неоднократные исследования доказали наличие нескольких положительных нюансов от приема препаратов, содержащих BCAA. Для бодибилдеров важны следующие показатели:

  • Сохранение мышц от разрушения;
  • Увеличение сухой мышечной массы;
  • Снижение количества жира в организме;
  • Увеличение силовых результатов;
  • Общее увеличение от эффективности спортивного питания на 30-40%.

Таким образом, спортивные добавки с ВСАА полезны для спортсменов, занимающихся тело строительством со всех точек зрения. Особенно часто эти аминокислоты применяют при подготовке к соревнованиям, когда необходимо получить максимально сухую массу. ВСАА способствует ускоренному сжиганию жира. Таким образом, атлет может снижать общую калорийность рациона без отрицательного влияния на нагрузки.

Особенности приема

Достаточно часто начинающие спортсмены задаются вопросом как принимать bcaa. Правильный прием позволяет увеличить эффективность работы. В первую очередь, необходимо определить время приема добавки. Наилучшим временем является утро. Именно тогда ВСАА усваиваются максимально эффективно. Также рекомендуется употреблять эти аминокислоты после тренировки.
Иногда, люди интересуются как принимать bcaa во время тренировки. На практике, такой способ применяется при тяжелых кардионагрузках. В таких случаях делают специальный напиток, смешивая порцию аминокислот, пару ложек сахара, и растворяя все это в воде.

Также важным вопросом является, сколько bcaa необходимо применять для нормального эффекта. Практически все опытные специалисты говорят, что человеку требуется 33 мг/кг в сутки. То есть, оптимальная разовая доза 6-8 грамм препарата. Прием должен производиться три раза в сутки. Прием меньшего количества ВСАА также будет эффективен, но не будет перекрывать потребности организма полностью. Никаких перерывов в применении подобных препаратов не требуется.
Обратите внимание на дозировку. У каждого производителя рекомендуемая дозировка препарата может отличаться, поэтому нужно внимательно читать инструкцию по применению. Особенно важно уточнять этот вопрос при покупке дешевых препаратов.

Покупка

В нашем магазине вы всегда сможете купить BCAA по самым привлекательным ценам. У нас имеются препараты от всех известных производителей. Вам остается только подобрать варианты наиболее подходящие под ваши задачи.